Wellness, definido por el Instituto Nacional de Wellness de los Estados Unidos, es “el proceso activo a través del cual las personas se hacen conscientes y toman decisiones hacia una existencia más exitosa.”
El Wellness Integral se refiere a todo aquello que es parte de esa existencia exitosa.
Y ¿quién define que es una existencia exitosa? ¡TÚ!
Cada persona tiene su propia definición y herramienta de medición del éxito. Unos se van por el lado monetario y lo que tienen en su cuenta define su éxito, otros lo miden con la cantidad de amigos que tienen, o la cantidad de reconocimientos académicos, profesionales o banales que acumulan. Aunque estas son únicas y exclusivas a las creencias y circunstancias de cada quien, sin duda alguna, cuando comienzas a deshojar las razones de ¿para qué? quieren lograr su definición de esa existencia exitosa todos llegan a un sentimiento, a una necesidad de sentirse mejor, usualmente concluyendo que quieren SER FELIZ.
Ciertamente no sólo el dinero nos trae la felicidad y tampoco sólo lo que comemos nos nutre. La combinación de las relaciones que tienes con tus familiares y amigos, tu relación de pareja, y como te relacionas contigo mismo; con el trabajo en el que eliges invertir tu tiempo, la educación que tienes y sigues fomentando y las finanzas que apoyan tu calidad de vida; con la comida que comes, el ejercicio que realizas, como te cuidas a ti y a los espacios en donde te desenvuelves; con el tiempo que tomas para prestar servicio y conectarte contigo, con tu creatividad, son todos factores que afectan tu felicidad.
Cuando aplicas el método de Wellness Integral para tu bienestar personal, tú eres tu propio punto de comparación y herramienta de medición. Te comparas con quien fuiste hace un segundo y fluyes desde tu realidad. Te haces consciente de tus intenciones, decisiones y acciones y eres tu propio juez. En el proceso, te empoderas de tu vida y aprendes a escuchar tus necesidades y verdaderos deseos de felicidad.
